Le diabète au jour le jour

IV. HYPOGLYCÉMIE

HYPO = EN BAS DE LA NORMALE

L’hypoglycémie est la diminution de la quantité de glucose (sucre) dans le sang, au-dessous des limites normales.

Les causes de l’hypoglycémie sont :

1. Une diminution de la quantité d’aliments.
   
2. Un surplus d’exercice.
   
3. Trop d’insuline ou d’hypoglycémiants oraux.
   

L’hypoglycémie s’installe en quelques minutes .

Les principaux symptômes d’hypoglycémie sont :

• faim
• nervosité
• tremblements
• transpiration glacée
• sueur dans le cou
• céphalée (mal de tête)
• crampes à l’estomac
• nausées
• faiblesse

Plus tard surviendront :

• somnolence
• attitudes incohérentes
• perte de conscience
• convulsions

Ces symptômes ne sont pas tous présents en même temps chez la même personne.

Ils sont en général toujours les mêmes chez une personne donnée,

mais ils peuvent changer avec les années.

Question :

Quels sont vos symptômes d’hypoglycémie :

1. ___________________

2. ___________________

3. ___________________

• Prendre les repas et les collations à des heures régulières.
• Prendre la quantité prescrite d’aliments.
• Prendre la quantité exacte d’insuline ou de pilules.
• Lors d’exercices physiques supplémentaires, il faut prévoir cette dépense d’énergie en augmentant le repas ou la collation qui précède l’exercice. Discutez de ce point avec votre diététiste.
• On pourrait aussi diminuer la quantité d’insuline agissant pendant l’exercice.

On peut corriger une hypoglycémie en mangeant du sucre sous toutes ses formes. Il n’est pas nécessaire de prendre de grandes quantités de sucre ; très souvent, une petite quantité (10-15 grammes de glucides) suffira.

• 1/2 tasse de jus de fruit sucré ou nature
• 1/2 tasse de liqueur régulière
• 2-3 cuil. à thé de sucre
• 2-3 cuil. à thé de miel
• 3 comprimés de BD glucose ou 5 Dextro Energy
• 1 tube Instagel

Si, toutefois, 15 minutes après la prise d’une petite quantité de sucre les symptômes ne disparaissent pas, il ne faut pas hésiter et reprendre du sucre.

Après avoir corrigé l’hypoglycémie, si votre prochain repas ou collation est dans plus d’une heure, vous devez prendre une collation SUPPLÉMENTAIRE, à base de PROTÉINES.

• lait et biscuits secs
• biscotte et fromage
• fruits et noix

Vous préviendrez ainsi une seconde hypoglycémie.

Avertir le médecin ou se rendre à l’urgence si les symptômes ne disparaissent pas 20 à 30 minutes après la prise de sucre.

Si, toutefois, l’hypoglycémie amène jusqu’à l’inconscience, le glucagon doit être employé.

Si vous faites de l’hypoglycémie pendant un exercice, il faut :

• Arrêter l’exercice.
• Prendre un jus de fruit ou du sucre.
• Vous reposer quelques instants.
• Absorber du lait, du fromage ou un sandwich avant de reprendre l’activité.

Si vous partez pour de longues randonnées (ex. : ski de fond), il faut prévoir des périodes de repos et de collation.

Il vous est conseillé d’avertir votre entourage que vous êtes diabétique et de leur expliquer les symptômes d’hypoglycémie et les mesures à prendre en pareilles circonstances.

Question :

Que garderez-vous toujours sur vous pour corriger une hypoglycémie ?